そろそろ小出しに大掃除！という季節。
我が家は住み始めてまだ3ヵ月なので
大掃除は不要？！という予想は甘くて（笑）
フィルターお掃除ランプがついたり
窓が汚れてきたりと、
これまでとほぼ同じの大掃除の必要性を
感じています。ああ、やらないとー。
さてさて。
今年最後の勇気づけカフェ、募集中です♡
【残３席】12/15(火）勇気づけカフェ「ママの心のガソリンをチャージしよう♡」
忙しい年末の12/15(火）に
勇気づけカフェをやろうと思った理由。
それは、
心もお掃除が必要
だから。
といっても、家の大掃除とは違って
ゴシゴシ磨いてキレイにする！というより、
知らず知らずのうちにたまった
心の澱のような存在に気づいたり、
モヤっとしているなかなか流れない
思いのようなものに気づき→流していく。
それは人と話し、言語化することで
気づいたり、流れやすくなるから。
自分の心のことだから
それには及ばないし、
自分が頭の中で
わかっていればいいよね？
と、以前の私は思っていました。
大人だし、忙しいし、
そんなに重要なことではないと。
けれど、自分の頭の中だけで
整理しようとしていた時に比べて、
人に話すようになってからの方が
心の整理の質が上がるようになりました。
感情の整理の仕方って
色々ありますが、私が思う
整理力に順位をつけるとしたらこんな感じ↓
１：自分の頭の中だけで考える
２：考えてノートに書き出してみる
３：人に話してみる（口に出してみる）
下に行くほど、整理力が上がると思います。
恐らくそれは自分だけでは
堂々巡りになってしまい気づきにくいことも、
違う人の視点や考えが加わると
「そういう考え方もあるのか！」と
世界が広がるから。
あるいは、
話す = 放す
で、人に聞いてもらうだけでも
心って解放されたり浄化されたり
するんですよね。
来年はどう過ごそうかな？と先のことに
意識がいく時期ではありますが
来年のために今を整理をする。
と、真面目に書いてみましたが（笑）
楽しくリフレッシュしようという会です。
来年、お子さんの入園入学を控えていて
なんとなく不安というママにもおすすめ。
あるいは復職予定という方も＾ ＾
心は原動力だから
と炭治郎も言っているように
心って大切なので♡