妊娠中の体重増加は
８キロくらいにしたい。
と考える妊婦さんが
昔も今も多いような気がします。
（ブログなどにそう書かれている方が
多いのでわかりやすいです
）
）その理由って何なのかな？？と
ふと思ったのでした。
気づけば18年近く
妊婦さんのことをリサーチしたり
研究（なんていうのはおこがましいですが
）
）して、生きてきています。
その間、産前産後に良いとされるもの、
人気のものなどは
時代と共に随分様変わりしてきましたが、
こと希望の増加体重は意外と変わらないなあと。
もし、妊娠中の体重増８キロに
こだわる理由が
産後の体形の戻しやすさだとしたら、
その心配は杞憂だと私は思います。
女性は体重が増えることに敏感ですよね。
体重が増える＝太るという意識が
しみついていたりするので
妊娠前のその感覚で
妊娠中体重計に乗ると
右肩上がりのその数字に心配になる気持ち、
よくわかります！
でも妊娠中は太る、ではなく
ベビー分とベビーを守る体に
必要な分が増える。
と考えた方が健全かなあと。
以前、「妊婦体重の内訳。」にも書いたように
８キロは最低ラインで
プラス脂肪が加わって１０キロ増くらいでも
驚くことはないように私は思います。
＊もちろん妊娠前の体重によって
適正は異なりますが。
妊娠脂肪というのは結構大事です。
例えば非常時。
妊娠中に災害に合わない保証はないです。
妊娠中、脂肪がつきやすくなるのは
生物としてお腹の子を守ったり
生き残るための本能、
というようなことを以前本で読んだことがあり
妙に納得した経験があります。
息子は2011年４月生まれです。
そうと、妊娠中に太もも周りやヒップにつく
「お腹のベビーと関係なくない？！」と
恨めしく思えるような脂肪も、
大事なものなのだなと。
いずれにしても
妊娠中の体重増加への意識が高い方は
それだけで産後の体形ケアは
成功したも同然！と私は思います
そういった意識がちゃんとあれば
きっと大丈夫。
妊娠中、多少増えすぎたとしても
産後元に戻せるだけの素質があると思うので
・・本日でやっと息子の春休み終わりですー。
明日から新学期です！
関連記事：「産後体形は怖くない。」