とても読み応えのあるムックでした。
・・すみません、発売からは
かなり時間が経っています。
少しずつじっくり読んでいたら晩秋近くに
特集タイトル通り、心と体の双方向からの
ママのための本なので内容は多岐に渡っていますが、
どれもママには興味のあることばかり。
産後の体形ケアからバスト、
育児、二人目不妊、夫婦関係。
この本、産後１年くらいの時に出会いたかったです
そしてそして。
個人的に妙に納得してしまったのは
巻頭にあったこちらの言葉。
「日中はきちんとした下着を身に着ける」
巻頭特集の「ママのきれいをつくるＡＢＣ」の中。
ママのきれいをつくり出す日常生活で
簡単にできることのひとつ。
矯正下着を着ける必要はないけれど、
ちゃんとしたサポートのある下着を
ちゃんと着けること。
当たり前過ぎることですが、
そうしている人は本当に減少していると
耳にすること多いです・・。
（ちなみにアドバイスされていたのは
産婦人科医師の方でした）
やっぱり基本って大事。
さらに、産後の骨盤ケアでは
女性整体トレーナーさんの
「産後、骨盤を締めることに
躍起になる人が多いのですが、これは大きな間違い。
（中略）
むしろ心配なのは、骨盤の後屈です。」
の言葉も、納得でした。
なぜか多くの人が思い込んでいる“常識”を
正してくれる内容。
出産後しばらくは
本を読むゆとりもない場合が多いので、
妊娠後期くらいになったらこんな本で
産後のための情報収集をするのも
一案かなと思います
何度も読み返してしまいそうな本です
AERA with Babyスペシャル保存版 出産してもキレイでいたい ママの心と体 セルフケ.../朝日新聞出版
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