妊婦と肩こり。

妊娠中、辛かったことのひとつが肩こりでした

とりわけ妊娠初期の頃は

妊娠が継続することへの不安感も強く、

アロマや整体の施術もＮＧ。

自分で出来る範囲で

かつ極力体に負担をかけない方法で、

何とかしようとしていましたっけ。

具体的には首を温めたり、軽くマッサージしたり。

＊特に首をただ温めるケアの効果は侮れません。

プロの手をかりるようなわけにはいきませんが

それなりにラクになりました。

（中期以降くらいからは徐々にマタニティアロマや

マタニティ整体にも行くように。）

妊婦の肩こりはお腹が大きくなるにつれてまた辛くなり、

そして産後はケアする間もなく育児による肩こりへ（！）。

産褥期に筋力も落ちて本当にトホホ状態でしたが

その後、ママヨガのクラスや産後整体、カーヴィのDVDなどで少しずつ改善。

断乳、抱っこヒモの(ほぼ)卒業と体への負担が減るごとに
慢性化していた肩こり問題は解消、しつつあります。

が、時々遠出した先で眠ってしまった息子を
抱いたり背負ったりで帰ってくるとてきめんに襲われます、肩こり

先日がその久々のカチカチ肩。
妊娠も授乳もしてない強さでインディバなるハイテク機器の
肩こりケアを体験。
当日より翌日以降の効き目が良かったデス。

…でも肩こりに悩んだとしても
また妊娠とか授乳とかする喜びを味わいたいものです、はい。