体重増加がコワイのは
妊娠中よりむしろ卒乳後なのではと思っています。
妊婦は妊娠の継続や出産、
そして産後の授乳という大仕事があるので
体力のためにも適切な体重増加は大切。
でも卒乳後は。
育児は続きますが、母体から直接栄養を与えることは
なくなるんですよねえ。
卒乳後の体重管理について、
先日助産師さんに聞いてみました。
今の調子で食べ続けていたら太りますよねえ？と。
四児の母でもある助産師さん曰く
「間食の習慣がなければ大丈夫よ」とのこと。
‥ドキっ！
そうなんですよね、間食ってクセになりやすい。
↑心当たりあり
差し入れの多い職場を退職したら
何もしなくても３キロ（！）近く痩せましたっけ。
恐るべし間食であります。
産後、一時のような甘いもの食べたい熱はありませんが
目に入るとやっぱり食べたくなってしまう
美味しい誘惑。(*´Д｀）=3
それに授乳期間にしみついた
「ちょっと多めに食べても大丈夫」という意識も
あなどれません。
まだ卒乳する予定はありませんがその時に向けて
少しずつセーブしていこうと思います‥！