こんばんは！
足が浮腫みやすくて
夕方にはパンパン
それが一番の悩み
めちゃくちゃ
コンプレックスなんです。。
むくみをそのままに
していると
セルライトになって
定着してしまうし
ちょっとでも
その日のむくみは
その日のうちに
私が取り組んでる方法を
ご紹介しますね
愛用してるのは
言わずと知れた名品の
クラランスのボディフィットクリーム
そして
セルライ子
肌に馴染ませると
スーッとして
気持ちいい♡
お見苦しい足を晒して
すみませぬ。
ささっと馴染ませた後
ふくらはぎと膝の間を
ぐーーっと押しながら
上に引き上げます
ぐっぐっと。
ふくらはぎの外側も
ぐっと押しながら
引き上げます
※無理ない範囲で
やってみてくださいね
強い痛みを感じる様なら
中止してください
仕上げはセルライ子
ひぃーー
イタタタ
と言いながらゴロゴロ
痛気持ちいいのが
病みつきです♡
素肌だと刺激が強ければ
薄手の部屋着の
上からでも大丈夫
あとは
浮腫に効く漢方を
飲んでます
私はかかりつけの先生に
処方してもらってます
(持病があるので
）
持病がある方
体調で心配がある方は
かかりつけの先生に
相談してみて下さいね
なかなか手強い浮腫
これからも格闘していきます
それでは、また