一昨日、初めてよもぎ蒸しを体験してきました〜♥
主催者の方が本当に素敵な方で
「双子連れでも私が見てるから大丈夫だよー」と言って下さり←双子ママが1番嬉しい言葉
えいやぁーっと参加!!
結果
抱っこされたい双子姉妹は途中鼻水垂らしてギャン泣きしてたけど(汗)母は体の芯からポッカポカになり、至福のひとときを過ごせました〜
子どもちゃんたち、母に付き合ってくれてありがとう😂
あれ、不思議な体感ね
サウナも体は熱くなるけど、なんていうか表面がメインというか
でも、よもぎ蒸しは体の中が温まるから終わって家に帰宅しても、上着無しでポカポカなの。
温泉入ったときと似てるかな。
こういう体験して、改めて気付ける体の声
「あっ、私やっぱり普段冷えてるんだな」
ってね。
その後は、私の免疫作用のスイッチが入ったのか体がだるーぃ😴
水分取って休息を取りました。
やっぱり、体の声をしっかり聞いてあげるって必要ね。普段、いかに無視してるか思い知らされるわ。
興味がある方はぜひ体験してみると良いですね。
あの、内海先生とかも推奨しているくらい効能も沢山あります。
よもぎ蒸しのすごいところは、ヒートショックプロテインが増やせる事。
しかも、その日だけではなく翌日のピークからしばらく続くんだって！！すごくない！？
もちろん、その他の婦人科疾患などにも効果的だし、今は体質改善などで不妊の悩みがある方のお客さんも増えているようです。
また、時間見つけて蒸されに行きたいなぁ♥