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こんばんは。
石原しほです！
今日は朝からお大きな地震があり
大変なことになっていましたね。
関西のみなさまは大丈夫でしたか・・・・？
一刻も早い復旧と安全を願っています。
さて、先日リピーターさまのセッションを行っていたところ
／
セッションを受けて
スッキリするつもりがモヤモヤしています・・・。
＼
とショボンとされていて。
そうそう。
ステージが変わる前ってモヤモヤするんですよね。
むしろ、そのモヤモヤが自分の思い込みだったり
今の現実を創っている設定を教えてくれるキーだったりする。
でね、今まで人に正解を求めてきた人
外側の意見を採用してきた人にとっては
自分に、内側に向けて問いを持たせる事は
馴れていないこともあるし、見たくもないし
出来れば考える事を放棄したくなる気持ちもわかる。
現実を直視するって
とっても痛いし、面倒だもん。
だったら
人の意見に流されていた方が楽だよね！
話はそれるけど
今の現実がどんなに好みじゃなくても
１００％過去の自分が望んだ結果なんだよね。
人の意見に流される事を選んできたという
現実が今目の前に現れているだけなんです。
受け入れたくないし、とっても嫌だけどね・・・！
私も初めてその事実を知った時はショックだったよー・・・遠い目
そもそも脳みそって
日常で膨大な情報量を処理しているから
疲れることを嫌うし省エネモードが通常運転だったりする。
だから考えることを放棄して
人の意見を採用していた方が楽なんだよね＾＾
こんな偉そうなことを書いているけど
過去を振り返ると私はずっと他人の意見を採用して生きていて
文句ばっかり、ブーブー言っていたよw
ちびまる子ちゃんのブー太郎だ。
進学も、就職もとりあえずススメられて
入れたところに流されるまま入っていたし
夢とか、やりたい事とかなかったもん。
やっと見つかったのが３０歳過ぎだし！爆
それでですね
私がお伝えしている脳心理学を使った現実の創り方って
自分自身にどんどん矢印を向けていく作業となるから
他人の意見を採用してきた人にとっては
最初は難しく感じたり本音が聞こえにくかったりします！
今までと真逆の作業になるから＾＾
人に渡していた決定権を取り戻して
全部自分で下す事になるから
「私」という会社の決裁印を社長自らポンポン押しているようなもの！
今まで与えられてきた書類に
言われるがままにハンコを押していたのと
自分の決裁の元ハンコを押すのとでは重みが変わってくるよね。
慣れないと辛いし、大変・・・
と思うかもしれないけど
慣れたら全部自分の決定権の元決められるからとっても楽です
そしてその決裁印を押す作業も
どれだけピュアハート（本音）からの願いを聞いて
自分が叶えてあげられるかになってくるんです。
私は棚ぼたとかミラクルな事も起こるけど
自分の願いは自分で叶える前提で動いています♡
でね、やっぱり単発のセッションでは
概念や大まかな説明で終わってしまうことが多くて
その先のカウンセリング（深堀り）のお手伝いまで
手を付けることって１回では難しかったりするんですよね・・・・。
クライアントさんの心の開き具合にもよるし。
だから単発のセッションは手放そうかと考え中・・・
現実が変わる人って
良いところも悪いところも含めて
悩みや行きたい未来に対してオープンだったりするんです。
つまり
自分で自分の本音が分かっている状態。
これがね〜
自己対話が出来ていないと
なかなか答えが出てこなかったりするから
やっぱり日頃から練習が必要かなと思います＾＾
だからこそ継続で伴走しながら
自分に問えない人には私が代わりに質問したり
今の現状を疑う練習だったり思い込みを壊すお手伝いも必要かなと思うのですよ。
慣れ、の問題もあったりする！
話を戻して「現状」と「行きたい未来」があったとして
そこに差が産まれれば必ずモヤモヤするのが当然だと思うんです。
未来ばかりに気を取られて
「今」を蔑ろにしてしまうと夢見る夢子ちゃんになってしまったり
ワクワクしていれば夢は叶う！だけを信じてふわふわしてしまったりね・・・。
そこでこのモヤモヤが活躍してくれるんです！
「今」を直視すると
｀なぜこの現実なんだろう？（もっと好みの現実になっても良いよね？）｀
ってそこで初めて疑うことが出来るでしょう？
そうすると必ず自分の今の古い設定が見えてくるはずなんです
だからモヤモヤは敵ではなくて味方なの。
これって行きたい未来が見つかったり
嫌な出来事が起きたり
イライラしたり、傷ついたり
その度に自分の思い込みを見つけて変えていく作業になるので
終わりって無いんだと思います。
だからノートに一度書いたら終わり！って話でもなくて・・・。
大変って思うかもしれないけど
自分と向き合った分だけ
必ず欲しい現実に変わっていきます！
私も半年前に
現実が一度崩壊してものすごく向き合ってきました。
全部近くで見ていた友人からすると
｀半年かからずによく変わったね！
面白いくらいに現実がダイレクトにコロコロ変わるね｀
って言ってるくらい！w
直視するって怖いし嫌だけど
ショボイ自分も
情けない自分も
汚くて器の小さな自分も
悪口ばっかり出ちゃう自分も
だけど、本当は傷だらけの自分も
全部全部吐き出して、丸っと受け止めたりしたよ。
でね、過去の握りしめていたものを
「もういーらない！」って手放して捨てていった。
そうしたら断れない自分が断れるようになっていたり
いつの間にか「自分」が勝手に変わっていったよ＾＾
今って本当に私の世界に
嫌な人が誰も登場しないもん。
過去、ブーブー文句ばかり言っていた自分を思うと奇跡！
どれだけ自分の心に嘘をつかずに
正直になれるか。
本当に、本当に望みってシンプル。
そして「今」を直視して
アイタタタ・・・・となったとしても
いかに淡々と設定を変えていけるかだと思うんです。
最初の頃は間違えて「今」を直視したら
自分責めになって失敗したこともあったから要注意！
いかに俯瞰して自分のことを観れるかが大切になってきます。
私も日々練習中
これって本当に筋トレと同じような事で
本音を見つけたり思考の整理をしたり
設定を変えていくトレーニングなんですよね＾＾
なので諦めずコツコツとやっていきましょう
大丈夫。どんなにダメダメでポンコツだとしても
「自分自身」だけは絶対に死ぬまであなたを裏切らない。
それなら早いうちから自分と相思相愛になろうよ＾＾
真っさらなあなたのままで
ますます幸せになれますように♡
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