私も最近はエンジェルナンバーとマイバースディナンバーしか見ない笑

変わり目なんだなぁ〜と昨日、不思議な体験をしました…左耳から右耳に何かが通った感覚、

風？のようで耳元で何かを感じて、スッーと抜けていくような感じ、

この現象の2、3分前にフワッとして、眩暈とは違う現象を感じてて､､､ただそれだけ、それ以降は体調もおかしいとかはなくて、初めての経験でした。なんだったんだろう？

話しは変わって、最近自分の内側を見ていると自然と自分に優しくなる。

優しくなると自分の感覚が研ぎ澄まされて、体からのメッセージが聞こえてくる…そんな感じに私はなっていて、

アミカル®︎を受けてからますます体と対話する時間が増えてきたら、食事も変化してきた❣️

子供の時から母が手作りしてくれる食事を残さず食べて、美味しいものもたくさん食べてきた中で、ダイエットに目覚め、色んなダイエットも経験した。

リンゴだけ食べるとか、それも飽きてしまい、また食べる…笑笑

そんなこんなしている時に、子供が産まれて子供に添加物を与えたくないという気持ちから食に対する意識が変化していった。

私は高校生まで普通にお肉も食べていたんだけど、何故か牛肉、豚肉が食べられず、そこから偏食となり、妊娠した時は貧血の検査で毎回、引っ掛かり飲み薬を出されていて、

義理の父には肉を食べないからだ！と言われ、肉の代わりに真っ赤なマグロを毎日のように食べなさいと言われても貧血は改善せず、最後は貧血で注射をされるような妊娠生活、

それからやっぱり体のために肉も食べようと食べ始めて、手作りの無添加食品をしっかり食べていた。

そんなある日、またもやダイエットをするためにその当時、流行っていた糖質制限ダイエット！

炭水化物を抜くダイエット。

炭水化物を食べない代わりに肉や魚、タンパク質を取り、みるみる痩せてダイエットは成功…だけどやっぱり米が食べたいとなり、また普通の食生活に戻る。

次にまたダイエットの火🔥がついた時は、糖質制限というのをヒントにマクロビ事、マクロビオティックは糖質（砂糖、はちみつ、みりんなど）を取らずに玄米を食べる、白いご飯や白い粉のうどん芋類なども食べない。という徹底ぶり、

調味料も砂糖の入ってない出来るだけシンプルな材料で作られたものを使用して料理を作るというものにハマり笑笑

みるみるまたもや痩せて、そして身体が軽くなるから何となくフワフワしていた笑笑

と、まー、色々なことを試してはまた戻るという生活になり、マクロビも１年くらいで辞めて、また普通に食べるようになった。

そんな色んな経験からこれは、こうだから自分にはこれは合ってる、合ってなかったなぁと頭でジャッジしていたんだけど、最近はマジに体が食べたいというものしか食べたくない笑笑🤣

そして朝だから昼だから夜だからでも食べたくない。自分の身体が食べたいという気持ちがないと食べたくない…

要するに脳が食べたいではなくて、身体が食べたいか、だけで食べるようになったら、不思議とお米が食べたくなくなり、もちろん玄米も、パンやパスタ、うどん小麦粉類も食べたいという気持ちがなく、

果物、野菜、少しの肉、魚類と豆、海藻、蕎麦、それに何故かお漬物、それだけで十分と身体が言ってくる。

体調も元気だし、調子が悪い感じでもない、美味しい食事をアップしているインスタを見て、わぁ〜美味しそうという感情はあるけど、食べたいというのはない笑笑

パパが明日、何があるか分からないから食べるんじゃないの？というけど、それが人間なのか？と思うけど、私は食に興味が無くなったのか？とちょっぴり不安になって、昨夜、子供が寿司が食べたいと言ったので、お寿司を食べに行き、気付いた。

ご飯を食べて満腹を通り越して痛い、苦しい、それが嫌だから小食でいたいんだ！

無駄に胃を膨らましたくない🤣🤣🤣

子供を観察するとよく分かるけど、ちょっと食べて満足、小食だけど元気だ！

私ももう胃が負担かけないで欲しいと伝えてくる。歳を取ると食欲下がるから、不健康なのではなくて脳で食べることから体で食べるへ移行してきてるだけなんだと気付いた。

小食になることで検索したらこちら↓

体の意見を聞いて少食になる理由には食事自体へのフォーカスではなく、自分で自分を喜ばすための基盤作りの心理があります。

食事で喜びを実感せずとも、健康維持することに無意識の喜びがあり、食事に重きを置く概念がなくなります。

体を理解して、その日その時の必要なエネルギー摂取をすることで、健康的に行動できる肉体維持が目的になります。

これだね、自分を喜ばす、まさに自分に愛を注ぎたくなる行動に自然となっていただけだった。

だから世の中的にグルテンはダメとか、添加物はダメとかあるけどコレも悪くはないけど、私は小食が一番、私の体には合っている。

以前は脳で食べていたから、仕事で疲れたからアイス食べたり、甘いものを食べようとか、自分の思考で嗜好に走っていたけど笑笑、上手い！シコウトシコウ笑笑

今はそれが無くなったから疲れたから食べようとかもない、食べたいと思ったら食べるし、それもひとつで満足する様になる。

自分の身体はちゃんと答えを教えてくれるんだなぁと改めて感じた昨日でした。身体よ、ありがとう💓

”余談”まさに私も余談