2021年 はじまりました❗

【年賀状に込められている意味は】

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします

毎年 年賀状は、

私のその年の抱負やイメージに

近いデザインを選んでいます

今年のデザインは、

これ

１番象徴的なのが、

牛が「ドン！」と

富士山に乗っていること。

「山のようにドッシリとした土台を

コツコツ作っていき、

心と体や、やっていきたいことを

安定させていきたい」

という

個人的な思いとリンクしたので、

今年はこのデザインにしました

気になったので、

アートセラピー・心理学的に、

「山」のモチーフの意味も調べてみました

意味はいろいろあるのですが、

ひとつに

「自我の確立」

という意味がありました。

「自我の確立」

・私はこういうポリシー・思いがある。

・私はこういう人生を歩んでいきたい。 

などという思いの確立。

一般的には、

青年期(12～20歳ぐらい)に

「自我の確立」が

されていくと言われています。

ですが、

特に日本人は周りの人などの環境に

思いが左右されやすく、

「自我の確立」がしきれてない人が多いそうです。

・自分自身の思いより、

周りの人の思い・評価 が気になる。

・自分の選択に自信を持てない。

・自分の気持ちや求めるもの

を大切にできない。

 

など、

自分の思いを抑え、

他人基準で行動・選択することが多いので

自分らしく生きることができない。

また、「自分らしさ」というもの自体が

よくわからないという人も多いそうです。

ここまで調べて、

「自我の確立」ができてない人の項目をみると、

「自分らしさ」がわからず、

自分を抑えて生きづらさを感じていた

昔の私とピッタリあてはまりました

セラピーや統合ワークを受け、

「自我の確立」がだいぶされてきてると

私自身思っていますが、

それまでに染み付いた行動や心のクセは

今でもひょっこり出てきたりもします。

そのたびに、

セルフセラピー・統合ワークをしたり、

仲間や

向き合いたい分野のプロの方の

セッションを受けたりしながら、

自分の思いを確認しています。

今年は、より自分の思いのブレを少くし

進んでいけるように

「自我の確立」を強化していくことも

私の今年のテーマなのかもしれないと思いました。

そして、

以前の私のように「生きづらさ」を感じてる人たちが、

「自分らしさ」を表現し、

イキイキと毎日を過ごせるお手伝いを

という思いを、

さらに実現していくことも😊❗❗

なので、

私のもっている力が必要な方は、

ぜひ使ってくださいね