高次元の存在と繋がり『今の自分』と向き合う為のお手伝いをしています
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チャネリングで天使と繋がる
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チャネリングで天使と繋がる ••✼
占い師🔮まよ
です
ご覧頂きありがとうございます
11/19メモリーオイルお茶会募集中
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今年5月から始めたダイエット。
約5ヶ月で10キロほど減り
ダイエットを終わります
と、一応宣言？しました。
その後、
ダイエットに縛られず
今まで以上に食べたいものを食べようかな
と思ってみるものの、
ダイエット中も
食べたいものを食べていたので…
特に何にも変わらない
笑笑
笑笑
これに6枚切りのバタートーストを食べます
今朝もこれ
細かな部分は変化しますが
このバランスが私には合ってる
ちなみに、なぜバタートーストが
いつも写真に写っていないのかというと
野菜とタンパク質をある程度食べてから
焼きたてのトースト
を食べる為の
を食べる為の時間差の為です
(この写真撮ってる時に焼き始める感じ
)
)焼きたてのトースト大好き
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昨日のお昼にね、
作るのが面倒だし
久しぶりに冷凍パスタ🍝を食べよう
とボロネーゼのパッケージの裏を見ると
炭水化物65g
色々な栄養素をとること
岸和田のちょこちょこcafeさんに
幸せは次々と連鎖する
ってあって
ちょっと怯んだけど、
少し別のお皿に移して量を減らし、
ボロネーゼの味が濃いから
レタスと一緒に食べて中和しよう
と考えて
レタスをお腹に入れてから、
パスタをほおばる作戦
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あれこれやっていて思ったのが、
私、
今回ダイエットを終了したけど
そういえば、
始める前に思っていたことは
ダイエットもそうだけど、
生活習慣を改善することを目的にしていたことを思い出した
だから、ダイエットを終えたとしても
こうやって色々工夫して食べる事は続けるし
無理なくやってきたから
これからも無理なく楽しく続けていくんだろうなぁと感じたんです
色々な栄養素をとること更に良くなると信じること
じぶんの身体を信じること
私のダイエットで大切にしていたこと
これは、これからもずっと続くんですね
健康に楽しく過ごせるよう
これからも楽しくがんばります
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ダイエットや健康などのお話をできる場を
作りたいなぁと思っています
来年にでも、
ダイエットや健康を題材に、
ランチ会とかお茶会しようかな
(色々な情報をシェア会みたいな感じが良さそう)
)もし興味がある方はLINE等で連絡ください
ランチ会やお茶会などで、
私がダイエットの時に気を付けていた事等
全然お伝えしますので〜
(合う合わないあると思うので参考程度で)
)逆に、
そのポイントだけ気を付けていたら
ここまで痩せる事ができて
自分でも驚いているくらいなんです
色んな話をシェアできたら楽しいなぁ
興味のある方LINE待ってます
いつもありがとうございます
12/12癒しスタジアムのチラシを置かせて頂いています
入場料500円がチラシ持参で無料で入場できるのでよかったらどうぞ
幸せは次々と連鎖する
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