高次元の存在と繋がり『今の自分』と向き合う為のお手伝いをしています
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チャネリングで天使と繋がる
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占い師🔮まよ
です
ご覧頂きありがとうございます
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5/19からはじめましたダイエット
とても順調に減っていき
9月の時点で
4ヶ月で9キロ減
その後の、10月のこの1ヶ月の変化がすごくて
どうなることか…
と不安でしたが
と不安でしたがなんとか自然の上下の流れになることができました
グラフでは10キロ減の目標達成
しているかのように見えますが
実は、あと100g
とか
とかすごい際どい所で
翻弄されていますまよです
（笑）
（笑）7キロ減
それを越えてから、
いける所までいこう。
とやってきましたが
ほぼマイナス10キロ。
うん、上等じゃない？
と
とやっと納得というか認めた感
←だれ
←だれ
筋肉量を増やしたり、
維持に切り替えても良いのではないか。
とやっと思えてきました。
そう思えたのは昨日参加させて頂いた
蜂蜜講座🍯の中での会話でもヒントを頂いていたのです
これからも栄養バランスを
自分なりに気を付けて、
食事をこれからも楽しもう
久しぶりに朝食の写真
ナッツ系載せるの忘れてた
これプラス、
普段はバタートースト
です
です今日は、
コーン🌽マヨネーズ・チーズトーストを作りました
大好きなフルーツなんですが、
最近量を食べ過ぎていたので適量に
オイコスヨーグルト＋チアシードもずっと続けているものの一つです
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5ヶ月ちょい続けたダイエット。
特に我慢はしなくて
ここまで順調に体重が減ってくれた事に
驚きと共に、
身体って本当に賢いなぁと実感です。
これからも、
必要な栄養素をしっかりとって
身体の声を聞きながら楽しく過ごしていきたいなぁと感じました
ダイエットを応援してくださった方
ありがとうございました
10キロ減らす事ができましたー
また、維持出来ているか等の
記事も書きますね
いつもありがとうございます
幸せは次々と連鎖する
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