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嬉しい楽しい
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嬉しい楽しい幸せの循環を大切に❤ 心も魂もクリアに楽しむお手伝いをしています┈••✼
┈••✼ケーキ教室講師・スピリチュアルセラピスト
be Glad まよ
です
ご覧頂きありがとうございます
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生クリームケーキレッスン
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼昨日は、
身体を整えるために
毎日食べていたおやつをやめてみようと
とおやつ抜き
(文字にしてみると罰ゲームチックに見える不思議
)
)にしてみましたが、
夕食前にご飯を作っている時に
ちょっとふらっとなり（笑）
低血糖？！
そして夕食をちゃんと食べたのに関わらず
夜中にお腹が空いて
グーグー鳴っちゃうという
お腹すいて寝れなかったー
まよです（笑）
まよです（笑）夜中にお腹空くのはしんどいですね笑笑
笑笑(寝れなかったけど歯磨きで誤魔化して食べなかったよーえらいっ
笑)
笑)✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
先日、
星詠みセラピストゆきこさんの
星詠みセッションを受けた時に
星詠みとは全く違うのですが
【自己否定してしまう人へのおすすめ方法】
というお話をしてくれました。
自己否定の塊として生きてきたわたし。←
めちゃくちゃ興味があるーーー
ぜひぜひ教えて下さーい
と聞きました
じぶんの、やる事なす事
『＋○○点
』と言うだけ。
』と言うだけ。とのこと
とりあえず生きてるだけで＋50,000点あるとして設定して
(存在するだけで素晴らしい存在給的なやつですね)
存在給的なやつですね)朝起きれた
＋500点
＋500点子供達の朝ごはんの準備できた＋300点
＋300点みたいな感じで
プラス採点をし続けるだけ…
だそうです
※もちろん、人前でならわざわざ声に出して言わなくて良いです（笑）
そして
ここがとてもポイントで、
絶対減点はしない。
例えば、今日夕食作れなかったー。
うーん、じゃあプラス３点ねみたいな（笑）
みたいな（笑）じぶん的に許せない状況だったとしても加点
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その話を聞いたときね、
自己否定出身の真面目な山羊座♑️
のまよさんにはめちゃくちゃ衝撃が走った
のまよさんにはめちゃくちゃ衝撃が走った当たり前に減点する【脳の癖】があったんでしょうね。
ほんっっっっとに脳内驚きでパニック
笑笑
笑笑点数も、いきなり100越えた点数をプラスしても良いんですか
と、ドギマギしちゃってました（笑）
↑真面目か
その日から、
慣れない手つきで実践してみることに
ゆきこさんが言われてた通り、
加点方式にも大きな数字にもすぐ慣れて
普段なら減点しちゃう場面でも
プラス採点なので、
なんともまぁ…
自己否定するタイミングを失うというか
(↑自己否定したかったんかい)
)自然にフラットに物事を捉えることができるようになった気がします
方法としてはとっても簡単なんですが
これは効果は絶大
引き続き加点方式スタイルをやっていこうと思います
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昨日は、
子供たちへの声かけを
プラス採点をして伝えてみたんです。
そしたら、分かりやすい見える数字だからか
なんだか嬉しそう
出来ない部分ではなくて
出来てる部分に目を向けられるので
わたしも怒らず済むので
めちゃくちゃ楽な事に気付きました
じぶんの為にも、人の為にもなる
加点方式
よかったらぜひぜひやってみてくださいね
素直に実践して、
こうやってブログで皆さんにお伝えできた
わたしプラス50,000点笑
プラス50,000点笑
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