• 姿勢をよくするようにと、友だちが推薦してくれた本。早速トレーニングを始めました。呼吸...

• 正食協会の研究会で、郷土料理をご馳走になりました。長く続いてきた、土地にあった食べ物に...

• 炭焼きの日のお昼ご飯

• ひじき煮に、高野豆腐と、エノキとじゃこ天を入れました。鉄分の豊富なひじきは、毎日の食卓に...

• ネギたっぷりのチャーハンおかか入り上にひじき蓮根をトッピング

• 正食えひめ教室 初級コース7回目小豆ご飯は、新月の次の日でよいタイミングでした。柿...

• 空があんまりきれいすぎて

• スパナ コピタ あな吉さんのメニューから教えてもらいました。中にはいっているのは、...

• 今年最後のピーマン（多分）と、たくさんなっている甘柿です。夏から今まで、たくさん食べさ...

• 正食えひめ教室秋冬コース2回目 クルミご飯や、信田きんちゃく、押し麦入りスープ、高野サ...

• 初級コース6回目。秋からの料理教室が始まりましたよ一ヶ月に一回ずつ、ゆっくり、マクロビオ...

• ワッショイ、ワッショイ、昨日は地域のお祭りでした

• 孫が作ったフルーチェ。オレオの小さいのを添えて、ほんとはチョコレートで飾り付けしたかったよ...

• 棚田の料理教室2

• 棚田の教室

• おくつろぎのここちゃんです～

• お弁当用のハンバーグがある朝ごはん ハンバーグは、うわちゃんが作りました。

• じゃこご飯の夕食 じゃこは酢と醤油が入っています。とても美味しいです。#と...

• 畑に種まきして、稲刈りをしています。もう、象が森に日が沈みそうです。

• 一汁一菜の朝ごはん 玄米小豆粥、味噌汁、青菜のおひたし、生姜の味噌漬け#...

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