お腹のハリに効く食べ物②

前回に引き続き

お腹のハリに効く食べ物

ではでは・・

フェンネルシード

アニスの香りのする

地中海地域原産のスパイス。

口臭対策だけでなく、

おなかのハリや

けいれんといった、

消化に関するトラブルを

和らげるために昔から

使われてきた食材です

正直、私自身も

ごりごり使用する

食材ではないのですが、

常備はしています
　
おなかを落ち着かせたい時に、

そのまま噛んだり、

浸してお茶のように

飲んでみるといいと思います

タンポポ

かすかに苦味のある

天然の利尿剤。

だけどどこで買うの-？？

私はネットで買っていますw

排尿を促し、

体内の余分な

水分の排出を助け、

水分貯留による

おなかのハリを

和らげてくれます

また

タンポポのような利尿剤は、

血圧低下への効果も

期待できる、とも
　

生のタンポポは、

サラダやサンドイッチ、

ソースなどに！

あとはタンポポ茶！

このお茶タイプなら

取り入れやすいのでは？

前回含め色々

お腹のハリに効く食べ物を書いてきましたが、

まずはやってみましょう！

効果がある、ない、は

個人差がありますから

知人はタンポポ茶から

始めるらしいですw

おすすめ

👇👇👇

ママセレクトたんぽぽ茶 2g×30包入りティーバッグ国内焙煎ポーランド産ノンカフェインコーヒー母乳育児サポート

Amazon（アマゾン）

1,485円

国産たんぽぽブレンド茶 2gx20p×2袋

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自己紹介　　

コーヒー　　

ワイン　　　　

日本酒　　　

本　　　　　　

その他　

もしよければ「ぽち♪」お願いします。

日々更新のモチベーションになります笑

画像はネットから拝借しています

いつもありがとうございます

ＧＥＮＩＵＳ　ＬＩＦＥ　ジーニアス・ライフ―万全の体調で生き抜く力

健康食大全　がん、認知症、生活習慣病は食事で防げる

Amazon（アマゾン）

3,553円

脳の不調を治す食べ方　THIS IS YOUR BRAIN ON FOOD (角川書店単行本)

Amazon（アマゾン）

1,782円

★ お腹のハリに効く食べ物② ★