先週はじめじめ週が続きましたね
昨日東京はようやくの晴れ間でした
みなさん
おはようございます！
松田です
松田ケンヤです
今週はどうかな？
何度かこのブログでも書いていますが
太陽・・
日光にあびる大切さ
あたることで
ビタミンD
が生成されます。
ビタミンDは腸内で
カルシウムの吸収を手伝ってくれます
つまりビタミンDが少ないと
骨が弱くなり
骨軟化症
骨粗鬆症
不足すると
インフルエンザ
結核
様々なガン
これらを引き起こすことにも
つながりますので
定期的に
紫外線には当たるようにしましょう！
今のように
抗生物質がなかった時代は
感染症の予防に
日光浴
日向ぼっこ
が行われていたことは
ご存知ですか？
大事なんです。
こんな感じが↓
笑
さてさてそうとわかったら
早速あたってくださいね！
もしよければ「ぽち♪」お願いします。
日々更新のモチベーションになります笑
参考書
↓
