5月は
連休をきっかけに
緊張の糸が
切れてしまうことがあります
そこから
気合をいれて6月へ向けて
再スタートは
なかなか至難の技
そんな精神や
身体にならないように
今日はこれ
↓
↓
↓
家では
スリッパを脱いで
裸足で過ごそう！
裸足で
足の指まで使用して
しっかり歩く
チャンスがあれば、
芝生の上を素足で歩く
いつも靴下、靴
スリッパと
窮屈のしながらも
全身を支えている足は
裸足で解放された状態で
歩くことで
血行促進
ストレスの軽減
これらにつながります
家に帰って靴下を脱いだ時に
解放感を感じますよね？
休みの日は
靴下も
スリッパもはかずに
たまには
足を解放してあげましょう！
ほら
ヤッホー！
ありがとう！
の
声が聞こえますよ！
参考書
