こんばんは♪

落ちてたんだけど

自分でも予想以上に早めに（笑）

浮上してきたー

落ちるならとことん落ちるぞ！！

と腹をくくった割には

浮上が早くてウケタ

で、昨日今日は、大掃除してた！

昨日、もう、無性に掃除がしたくて。

寝室をがっつり掃除したよ。

寝室に置いている

空気清浄機も分解して中も綺麗にして

カーテンも洗った！

（お恥ずかしながら、

カーテン洗ったことなかった・・・(ﾟДﾟ;)）

シーツもぜーんぶ洗ったし

布団も干したし

ベッドも移動させて掃除機かけて

雑巾がけもして。

もう、がっつり掃除してやった！笑

掃除ってね、

アワ量増やすことにもなるのよね

特に雑巾がけとかいいんだって。

まさに、グラウンディング（地に足をつける）だから。

そして、究極に、「今ここ」でしょ、掃除してると。

目の前の汚れやほこりと向き合ってる感じ。

取り去って綺麗になって嬉しくなる感じ。

でね、

あまりに放置してて汚れが

溜まってた個所もあって（恥）

自分でも「おいおい・・・」と思ったけど

自然とさ、こんな言葉が出てきたよね。

ごめんなさい。

許してください。

ありがとうございます。

愛しています。

ホ・オポノポノだね

ごめんなさいは

こんなに汚してごめんなさい、、、ね

この言葉たちって、

素晴らしいなぁって改めて思った

だからこの言葉をつぶやきながら

おそうじしてたよ。

そして、寝室を綺麗にしたあとは

お香を焚いて、浄化～

そしたら昨夜

ものすっごい深く眠れた気がしたよ。

掃除して身体を動かした疲労感も

程よくあったしね。

やっぱり掃除はいいね～

で、今日はコンロを重層使って

ピカピカにして

リビングの小窓のカーテンも洗濯。

一番大きな窓のカーテンはね

子どもたちが遊んで引っ張って

上のカーテンレール？の部品が壊れて

一部びろん・・・となっている場所があって。。

恥ずかしい話、もうしばらくそのままに

してたんだけど、やっとやっと！

その部品をアマゾンで購入！

ほんと私、どんだけ腰重いんだ～

ずっと気になってたくせに、

あの部品の名前わからんし、

とかって後回しにして～

（調べようと思ったら

　すぐに名前も分かったし…）

で、その部品が来たら綺麗に

カーテンつけられるから

大きいのはその時洗ってあげようと

カーテン洗うって、

今さらながら、気持ちいいね！！

カーテンって、実はすごい汚れてる

って何かで聞いたことはあったんだけど

（そして邪気とかすごい吸うんだってね）

洗うの面倒…と、洗ったことなかったけど

（ほんと恥ずかしい～）

洗ってみて思ったけど、

全然面倒じゃなかった！笑

洗濯機で洗えちゃったし。

ちょっと取り外しと取り付けが

面倒といえば面倒だけど…。

でも、綺麗になったカーテンの

気持ちよさといったら

部屋の空気全体が

変わったみたいになる～

いいねいいね♪

これは、4半期に1回くらいは

カーテンも洗うといいのかもね

と、主婦歴9年目にして気づいたのでした。

おほほほほー

（できる数秘９ダブルなんていっても、

　こんなもんですぜ♪）

というわけで、

アワ量が減ってるなぁ～って感じたら

（思考にばっかり寄ってるときや

　周りをどうこうしようとしてるとき。

　私ばっかりなんで！？って

　悲劇のヒロインやっちゃうときなど。）

掃除がいいね

もちろん、やりたくないときは

やらなくていいんだけど。

落ちるだけ落ちて、

ふわっと上がってきたなと感じたら

どこか一か所、

綺麗にしてみるといいかも。

始めてみると

意外とやる気が沸いてきて

もっともっととなることあるよね？

で、やっぱり

綺麗になると気持ち良い

そして掃除は

究極に「今ここ」を感じられるよ

そんなことを感じましたん。

いやしかし、

先週前半はものすっごい楽しくて

幸せ感満載だったのが

一気に急降下して

自分に絶望してとことん落ちて

そしてまたふわりと上がってきて。

せわしない1週間で

いろんな方に

沢山ご迷惑もかけました…。

そしてそこから

学べたこともたくさんあった。

気づけたこともあった。

また1枚、剥けたかな？私

ごめんなさい。

許してください。

ありがとうございます。

愛しています❤

eri