「《どう思う？》に、疲れていました」

―答えるたびに疲れていた理由と

　　　　　　　　　わたしの脳の癖―

■「あなたはどう思う？」が、

　　　　　　　少し苦手だった理由

私は昔
「あなたはどう思う？」という問いが
少し苦手でした。

それは
問われること自体が嫌だったのではなくて、

本音を言えば言うほど
答えれば答えるほど

なぜか
軸を外に持っていかれて
少し下に置かれたような感覚が
残っていたからです。

■この問いには

　　　　2つのエネルギーパターンがある
　　

① 本当に知りたい・開きたい問い

・自分の考えも仮置きしている
・違っても面白いと思っている
・相手の言葉で世界が広がる感覚がある

この問いには
対話の余白があって
上下が生まれません。

② 無自覚に、自分の考えを確かめたい問い

・もう意見はほぼ決まっている
・合っていたら安心
・違ったら「そうなんだね」で距離を取る

問うてる本人は
対話しているつもり

でも

内側では
静かな自己確認やジャッジが起きている。

■私の世界には、②が多かった

だから
「どう思う？」と問われる場は

私にとって
意見を交換する場所ではなく

自分の感覚を差し出して
選ばれる審査をされる場所でした。

■思考は一気に「調整モード」へ

・今、何を言えばズレないかな
・どこまで本音を出していいかな
・違ったら、関係性はどうなるかな

問いが投げられた瞬間、
思考は一気に
調整モードに入っていました。

■嫌だったのは「問い」ではなく「構図」だった

私が差し出し
相手が選ぶ。

そこに
自然に生まれる
小さな上下。

それが
とても苦しかった。

■これは、相手ではなく「私の癖」

脳の仕組みを知って

この苦しさは
軸を
場の外に置いてしまう癖からきたもの。

と分かりました。

本音を出す
→ 評価される
→ 守られなかった

そんな体験の積み重ねが
脳に
「ここで心を開く＝危険」
と学習させていたのです。

■対話で疲れるときに、見てほしい視点

誰かと話していて
なぜか疲れる人。

もしかしたら
自分の真中が
どこかに迷子かもしれません。

■合わせることで保つ空間は、心地よさではない

対話に
上下はないのです。

ただ
自分の境界線を
静かに保てばいい。

そして
この瞬間から

あなたは
あなたの振動を
纏えます。

化学反応の起こる対話のある世界に

行くことが出来ます。

全ては

自分の振動から始まります。

🌿 白魔女のレシピ｜対話で軸を保つために

Before speaking
・深く息をひとつ
・足の裏に重心を落とす

問いを感じたら
・答えを急がない
・相手の正しさに合わせにいかない

🌿 香りのレシピ

・フランキンセンス｜軸を内側に戻す
・サンダルウッド｜境界線をやさしく保つ
・ネロリ｜安心して心を開く

🌿 白魔女の呪文

「私は、私の場所から話していい」

今日もまた
あなたというキャンバスに
ひとしずくの彩りが
灯りますように。

「在り方」を整え
「脳の使い方」を変え
「多次元」に生きると
世界は
やさしく
静かに
ひらいていきます。

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