こんにちは
4児のママ
宮城県大崎市すごろくノート術インストラクター
アドラー心理学ELMリーダーのCHIKAです
ご訪問頂きありがとうございます😊
昨日、一昨日のブログ
兄弟喧嘩のイライラにすごろくノートを使ってみたら
私の中で
兄弟喧嘩＝母が祖母に言われる
母と祖母の仲が更に悪化する
と知らずのうちに考えていました
兄弟喧嘩はネガティブなイメージ
そんな中
親になり兄弟喧嘩が毎日のようにある日常
兄弟喧嘩も必要
学ぶこともあると思いながらも
モヤモヤ イライラ ザワザワ
それは、私の心の根っこに
兄弟喧嘩＝ネガティブ
兄弟喧嘩＝母が祖母に言われる
って思いがあったから
心の根っこにあった気持ち
この気持ちに、蓋していたらモヤモヤするのは当たり前でした
もちろん
この気持ちに気付いたからといって
イライラしなくなりましたーー‼
ってことはありませんが(^^;;
そっと、自分の気持ちに気付いて
自分で寄り添えるようになってきました
もし、何だか分からないけれど
イライラ モヤモヤ ザワザワする気持ちがあるならすごろくノートはおすすめですよ(^^)
自分の心の奥の気持ちに気付いて
自分で癒しませんか？
本日もお読み頂き、ありがとうございました😊