こんにちは
4児のママ
宮城県大崎市すごろくノート術インストラクター
アドラー心理学ELMリーダーのCHIKAです
ご訪問頂きありがとうございます😊
昨日はJOの先輩KEIKOさんの手帳講座を受講させて頂きました
ＪＯに入塾し今月で半年がたつのですが・・・
実はいうと手帳講座を受講するのは初めて
産前はいつ出産になるか分からないというのもあり
講座受講はしない JOだけ‼‼
と決めていたのもあったのですが
半年前の手帳を振り返ったら
ダラダラの時間 昼寝の時間 睡眠時間
が思った以上にぐちゃぐちゃ〜(>_<)
今思えば、身体的にも精神的にもギリギリだったのかなぁと思います(^^;;
今、産後2ヶ月
夜も授乳に起きてるけど…まぁ眠くならない
朝も早々活動開始〜
もちろん、早起きな分寝る時間も早いですよ
夜は早寝して朝に自分時間♡
手帳を使い続けてからの受講だったからこその気づきが多くあり
私にとってのベストな受講タイミングだったのかなと感じています
手帳講座を受講させて頂き
手帳を書くこと
埋まっていること＝ダラダラしてないこと
に満足してる自分に気付くことが出来ました
知らず知らず
手帳で自分をジャッジしてました
KEIKOさんから
手帳で今の自分を知る
↓
手帳を客観視して考える
↓
行動にうつす
今の自分の行動が未来を変える！
と教えて頂きました
考えてる風ではなく考える
やってる風ではなくやる
少しでも行動が変われば未来も変わる
学びはじめて半年
やっとスタートラインにたてたように感じています
本日もお読み頂き、ありがとうございました😊