八幡東区初エコマム講座が

　　決定いたしました

　　　　　　小倉南区で大人気のカフェ、

　chair cafe を営まれているあいこ先生に

　　　　　　講師をお願いいたしました

chair cafeさんの外観と、ランチプレートです

有機野菜・調味料など食材にもこだわっておられ、

体に優しいメニューになっていますよ。

カフェの人気メニューを、特別に教えていただきます。

　　　　今回のメニュー

　　・海老フリッターのチリソース

　　・ジャガイモの豆乳ポタージュ

　　・くるまふの揚げ物（ごま味噌添え）

　　・有機野菜のサラダ（手作り豆乳ドレッシング）

　　・赤米ごはん

講師のあいこ先生が、お野菜を使った副菜を

作ってきて下さるので、ボリュームたっぷりです

みなさんで楽しくプレートランチを作って、

一緒に頂きましょう　

日程・・・９月２５日（金）

時間・・・１０時１５分～１３時１５分

場所・・・高見市民センター（八幡東区）
　　　　　スピナマートから２００メートルの所です。

　http://www.ktqc01.net/higa/tmcc/map/map.html

料金・・・１６００円

人数・・・２０名

　　　　　先着順に受付いたします。

託児・・・有り　（保険料５０円）

持ってくる物・・・エプロン、さんかくきん、ハンドタオル

お子様の昼食のご準備をお願いいたします。

１０時から２階和室にて受け付け開始いたしますので、

お早めに来られてくださいね。

◆◆お申込み＆お問い合わせはメールで・・・◆◆

①お名前　（参加者全て）　　
②お子様のお名前、月齢
③連絡先電話番号

件名　『クッキング』　で送ってください。
折り返しご連絡いたします。
ecomam_f_k@yahoo.co.jp

※託児ご希望の方
お子様の好きな玩具と飲み物、オムツを必ず

ご持参ください（記名もお忘れなく）講座受講の前には

お子様への食事（授乳）、オムツ替えは終らせておいて

くださいますようお願い申し上げます
尚、託児でお預かりできるお子様は、６ヶ月以上と

させていただいております。
６ヶ月未満のお子様はママのおそばでの参加になります

ので、おんぶ紐かだっこ紐をお持ちください。

※エコマム会員規約
http://ameblo.mom/ecomamkaiinnkiyaku/
携帯でも見れるようになっていますので必ずお読

みになってください。ご理解とご協力をお願いします。

エコマム講座 クッキング

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